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Por Dra. Marina Brauer El pasado 22 de marzo se conmemoró el día mundial del agua se centra en el lema (“Donde fluye el agua crece la igualdad”). Las causas principales que provocan que el agua se agote es el calentamiento global, la deforestación, actividades industriales, construcciones masivas de edificios, agrícolas, y ganaderas, basura y […]
Consumir la fruta de temporada consumir ajo, cebollas, manzanas que son ricos en quercetina, un bioflavonoide que funciona como un antihistamínico Por Dra. Marina Brauer Con la llegada de la primavera el próximo día 21 de marzo a las 06:39H, las alergias se incrementan en nuestra ciudad hoy por hoy con un alto grado […]
Por Dra. Marina Brauer Cada año se festeja el día internacional de la mujer, y uno podría pensar que las mismas tienen mejores derechos y oportunidades para destacar en los ámbitos profesionales, desafortunadamente no es así porque sigue predominando el machismo que limita el desarrollo de muchas mujeres que se han destacado en su preparación […]
Por Marina Brauer Las infecciones por el virus del sarampión se producen en todo el mundo. Antes de los programas de vacunación actuales existían brotes de sarampión a gran escala con una frecuencia de dos a tres años, habitualmente en invierno y primavera. Había pequeños brotes durante el resto de los años. Los lactantes hasta […]
Los abrazos son una forma poderosa de comunicación no verbal y afecto que reduce el estrés (cortisol) fortalecen el sistema inmunológico y libera oxitocina, dopamina, y serotonina Por Dra. Marina Brauer Primeramente: lo que debemos saber es que la región que se ocupa de lo táctil: Es una de las más grandes del cerebro. […]
Por Dra. Marina Brauer DIABETES MELLITUS: Con el síndrome metabólico, se asocian habitualmente la hipertensión arterial (HTA), el sobrepeso, el colesterol alto (hipercolesterolemia), la diabetes tipo II y el ácido úrico alto. Mejorar o evitar que se desarrolle este síndrome es de máxima importancia en Medicina Preventiva, ya que disminuye la incidencia de las enfermedades […]
En el campo energético se encuentran las claves para la salud, y si observamos se puede ver la tendencia al equilibrio o al desequilibrio antes de que haya llegado a manifestarse a nivel bioquímico o físico Por Dra. Marina Brauer No olvidemos que antes que un cuerpo físico somos energía. De hecho, es esta […]
En estos meses de días cortos, noches largas y temperaturas bajas, impera la energía yin, que se asocia con el frío, la quietud, lo femenino y el agua Por Marina Brauer El domingo 21 de diciembre del año 2025 a las 9:03 hora local inicia el invierno en el hemisferio norte de la tierra. […]
Por Marina Brauer Es importante saber que algunos alimentos pueden ser tan efectivos como los antidepresivos. A través de la nutrición podemos tratar de mejorar los trastornos de ánimo, la tristeza, la depresión, además ganar bienestar, energía, sentirnos mejor y más felices sin tener la mente dopada, lo cual tiene consecuencias muy severas, como pueden […]
Por Marina Brauer En la actualidad es verdaderamente alarmante el número de suicidios que se están presentando en nuestra sociedad, familias y amigos. La OMS da cifras alarmantes: hoy se registran 800 mil suicidios por año cada 43 segundos hay un suicidio en el mundo: lo más inquietante es que se da en jóvenes entre […]
Es importante revisar de forma periódica los fármacos para asegurarse de que todos siguen siendo necesarios Por Dra. Marina Brauer Es muy importante evitar no almacenar los medicamentos cerca de una fuente de calor, porque puede disminuir su eficacia, al igual que en el botiquín del baño porque el vapor que se genera en […]
Hidratarse bien y llevar una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, grasas sanas y proteínas necesarias como precursoras de los neurotransmisores es esencial para un cerebro sano Por Dra. Marina Brauer Sabemos que practicar ejercicio físico de forma regular es bueno para el cuerpo, pero todavía lo es más para el cerebro que […]