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Vamos a repasar cómo influye en la biodisponibilidad la combinación de una serie de alimentos y como combinarlos Por Marina Brauer Para sacar todo el partido a las vitaminas, minerales y otros principales activos de los alimentos, hay que saberlos combinar y preparar de manera óptima. *La ingesta correcta de los alimentos empieza en […]
El empoderamiento de la próxima generación es el núcleo de esta idea, la juventud en especial las mujeres jóvenes y las niñas adolescentes, serán protagonistas de cambios duraderos para su vida futura.
Las crucíferas, el betabel y el tomate destacan por sus propiedades anticancerígenas y nutritivas
El consumo de procesados ha desplazado a los alimentos frescos
El triptófano es el suplemento del buen humor. Además de los alimentos que lo contienen en forma natural como la leche y el dátil se pueden consumir cápsulas
En invierno el organismo precisa de más alimentos yang, que son los que permiten almacenar energía que el cuerpo necesita
Existen factores de salud que relacionan lo físico, lo mental, las emociones y las inquietudes espirituales
Este padecimiento en las mujeres se “retrasa” hasta casi los 70 años, aunque en la actualidad se han incrementado en las mujeres a partir de los 50 años como consecuencia de la vida moderna
El corazón puede enfermar si no lo cuidamos como se merecen las diferentes partes de nuestro corazón y que pueden acabar dañándose.
Las técnicas de control del estrés y de relajación actúan sobre el sistema nervioso central y también sobre el “cerebro intestinal” lo que previene las molestias digestivas
El deseo de seguir una dieta saludable es algo sin duda beneficioso. Pero algunas personas pueden llegar a obsesionarse y hacer de la comida el centro de sus vidas y sobre todo por las influencias