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Por Guillermo Moreno Ríos Hay una escena del Chavo del 8 que, sin pretenderlo, podría explicar con bastante precisión el momento político que estamos viviendo. Es de Jamaica, parece de limón, pero sabe a tamarindo Bueno… ahí empieza el problema político. Porque cada vez resulta más difícil saber de qué está hecha el agua que […]
Por Chef Camila «Cami» Herrera Un desayuno práctico, fresco y nutritivo que combina proteínas, grasas saludables, fibra y carbohidratos de buena calidad. Las tostadas integrales con salmón ahumado y aguacate son una opción ideal para comenzar el día con energía y saciedad. ¿Qué aporta este desayuno? El salmón ahumado es una excelente fuente de proteína […]
Por Chef Camila «Cami» Herrera Una opción práctica y nutritiva para el desayuno es una tortilla española ligera con papa, huevo, cebolla y calabacita, preparada con poca grasa y acompañada de fruta fresca. La combinación aporta proteína de alta calidad gracias al huevo, mientras que la papa proporciona carbohidratos que ayudan a obtener energía. La […]
Por Francisco Javier Ruiz Quirrín A VER, Natalia Rivera, formal dirigente estatal de Movimiento Ciudadano en Sonora, estuvo en varios espacios radiofónicos la mañana de este martes para anunciar la renuncia a su partido ante la posibilidad de que Alejandro López Caballero se convierta en candidato a la presidencia municipal de Hermosillo envuelto en el […]
Por Chef Camilia «Cami» Herrera Comenzar el día con un desayuno equilibrado puede ayudar a mantener la energía y la saciedad durante varias horas. Una opción sencilla es combinar huevo, espinacas, aguacate, frijoles y tortilla de maíz, alimentos que aportan proteínas, fibra, vitaminas, minerales y grasas saludables. 🥚 Huevo Es una fuente de proteína de […]
Por Mafe González El Congreso de Sinaloa suspendió la sesión extraordinaria convocada para este lunes a las 8:00 horas, en la que estaba previsto elegir y nombrar al gobernador o gobernadora interina tras la licencia temporal con carácter de indefinido solicitada por Rubén Rocha Moya. Los diputados fueron notificados de que la sesión se realizará […]
Una combinación sencilla, nutritiva y fresca para comenzar el día sin cargar de más al organismo. Por Chef Camila «Cami» Herrera Hoy cambiamos los desayunos pesados por un plato lleno de color y nutrientes: camote horneado con huevo, aguacate, espinaca, jitomate y semillas de calabaza. El camote aporta carbohidratos complejos, fibra, potasio y betacarotenos; […]
El Congreso de Sinaloa entra hoy en escena para resolver la solicitud indefinida del gobernador; su regreso provocó el deslinde de Morena y una dura advertencia de Claudia Sheinbaum Por Redacción Rubén Rocha Moya regresó a la gubernatura de Sinaloa con la promesa de hacerlo “con la frente limpia y en alto”. Pero […]
Por Redacción Carne de puerco o de res, chile colorado, especias y papas se encuentran en uno de los desayunos más queridos de Sonora, acompañado, por supuesto, de tortillas de harina recién hechas. Hay desayunos que alimentan y otros que, además, cuentan una historia; como las papas con chorizo, que pertenecen a esa segunda categoría: […]
Por Redacción Hay desayunos que no necesitan presentación: tamales de elote recién hechos, frijoles refritos con queso y una buena taza de café. Y si es por la mañana en Sonora, el café no se negocia. Los tamales de elote son una preparación muy arraigada en la cocina sonorense. Se elaboran con elote fresco molido […]
Por Redacción Un derrame de ácido muriático movilizó a Bomberos y Protección Civil y obligó a evacuar a pacientes, personal médico y administrativo del Centro de Salud IMSS-Bienestar ubicado en el cruce del bulevar Solidaridad y Pericos, en la colonia Emiliano Zapata, al surponiente de Hermosillo. El incidente ocurrió poco antes de las 10:00 horas […]
Por Redacción Un desayuno casero, completo y muy sonorense para comenzar la semana con energía: papas doraditas con huevo, frijoles refritos con aceite de aguacate, queso y un jugo natural de fresa. Sencillo, rico y con ingredientes que aportan proteína, fibra, carbohidratos y grasas saludables. Propiedades nutritivas Huevo: aporta proteína de alta calidad, además de […]