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El hombre deber ser artesano de su propio destino y para buscar el bien, pero no el terrenal, sino el espiritual Por Juan Carlos Hernández A. La corriente actual, es postrarse ante la realidad, equivocada o no; pero para ser libres; aunque no nacemos del todo libres porque dependemos del primer plano del entorno […]
Por Aidé Patiño Hay boxeadores que entrenan para mantenerse activos y hay otros que entienden que cada sesión, cada viaje y cada sacrificio forman parte de una construcción mucho más grande. En ese segundo grupo parece estar Julio “The Monster” Miranda, quien decidió hacer las maletas y viajar hasta Japón para continuar con su preparación […]
Empleados demandarán al ISSSTE en Sonora por las malas condiciones de las instalaciones; por su parte, la diputada Gabriela Félix pide cierre ante riesgo Por Antonio López Moreno y Rigo Gutiérrez Jubilados, derechohabientes y trabajadores del ISSSTE en Sonora preparan una demanda de carácter penal contra autoridades de la institución, debido a las condiciones […]
Por Antonio López Moreno Jubilados, derechohabientes y trabajadores del ISSSTE en Sonora preparan una demanda de carácter penal contra autoridades de la institución, debido a las condiciones que presenta el Hospital Dr. Fernando Ocaranza, informó la presidenta de la asociación de jubilados, María Eugenia Rodarte. Detalló que la acción legal es analizada de manera conjunta […]
Por Ileana Bernal de la R. Con la misión de ayudar a localizar y rescatar a personas atrapadas tras el terremoto de magnitud 7.4, un grupo de 20 rescatistas de la Brigada Internacional Topos Azteca llegó a Cali para incorporarse a las labores de emergencia. Héctor Méndez, presidente y fundador de Topos Azteca, explicó que […]
Por Redacción Hay sabores que identifican a una tierra, y en Sonora la machaca con huevo, los frijoles y las tortillas de harina forman parte de esa cocina que se disfruta desde temprano, acompañada de una buena taza de café de olla. Este desayuno combina proteína, carbohidratos y fibra, por lo que puede proporcionar energía […]
Por Redacción Un desayuno sencillo, fresco y con buena combinación de proteína, grasas saludables, fibra y carbohidratos de absorción más lenta. Los huevos pochados son la estrella del plato y, al cocinarse en agua en lugar de aceite, no requieren grasa añadida. 🥑 La propuesta Huevos pochados con aguacate, jitomate y pan integral, acompañados de […]
Por Redacción Si quieres salir de los desayunos de siempre sin renunciar a una opción saludable, estas crepas de avena con manzana y canela son una buena alternativa. La avena aporta fibra y carbohidratos de absorción gradual, mientras que el huevo suma proteína y la manzana aporta fibra, vitaminas y antioxidantes. ¿Qué aportan? Una porción […]
A partir de los 35 años se deberían realizar controles periódicos. Bastará que el médico ausculte la tensión arterial y haga una medición del colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre Por Dra. Marina Brauer LAS ENFERMEDADES cardiovasculares siguen siendo la causa principal de mortalidad en las Américas, según la Organización Panamericana de la Salud […]
Entrevista exclusiva con Javier Lamarque, aspirante en la contienda interna de Morena por la candidatura al gobierno de Sonora; “Soy fundador de Morena, pero no se lo reprocho a nadie” Por Redacción El alcalde con licencia de Cajeme, Javier Lamarque Cano, afirmó que está convencido de que obtendrá la Coordinación de la Defensa de […]
Por Redacción La presunta revocación de la visa estadunidense del Gobernador Alfonso Durazo, revelada por “Los Angeles Times”, ha dejado dudas flotando en el aire; sin embargo, el mandatario sonorense de inmediato salió a declarar ante medios de comunicación, para confirmar que cuenta con su documento vigente y aseguró que su trayectoria pública ha estado […]
Por Francisco Javier Ruiz Quirrín PODRÍA parecer una expresión surrealista, pero los hechos muestran la intención de Andrés Manuel López Obrador y Claudia Sheinbaum, de confrontarse abiertamente con el gobierno de los Estados Unidos. “Algo” o “alguien” provocó el arrojo de llevar a cabo esa acción hoy mismo, confiado en el control y dominio total […]