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Por Redacción Si quieres salir de los desayunos de siempre sin renunciar a una opción saludable, estas crepas de avena con manzana y canela son una buena alternativa. La avena aporta fibra y carbohidratos de absorción gradual, mientras que el huevo suma proteína y la manzana aporta fibra, vitaminas y antioxidantes. ¿Qué aportan? Una porción […]
Por Redacción El burrito sonorense es uno de los platillos más representativos del norte de México y, además de su sabor, puede convertirse en un desayuno muy completo cuando se prepara con ingredientes frescos y equilibrados. La combinación de carne de res, huevo, frijoles y aguacate aporta proteínas de alto valor biológico, fibra, vitaminas y […]
Por Ileana Bernal de la R. Aunque algunos productos de la canasta básica han mostrado estabilidad en las últimas semanas, el precio del jitomate o tomate, la papa y el chile serrano continúa presionando el gasto de miles de familias mexicanas. Durante su conferencia matutina, la presidenta Claudia Sheinbaum reconoció que aún persisten dificultades para […]
Por MaFe González Después de varias horas de ayuno durante la noche, el desayuno es la primera fuente de energía que recibe el organismo para iniciar sus actividades. Especialistas en nutrición coinciden en que una alimentación equilibrada durante las primeras horas del día ayuda a mejorar la concentración, el rendimiento físico y mental, además de […]
Es importante revisar de forma periódica los fármacos para asegurarse de que todos siguen siendo necesarios Por Dra. Marina Brauer Es muy importante evitar no almacenar los medicamentos cerca de una fuente de calor, porque puede disminuir su eficacia, al igual que en el botiquín del baño porque el vapor que se genera en […]
Por Pedro “Chory” Carmona En este mes patrio arrancaron las campañas políticas en Sonora esto con miras de las próximas pizcas electorales del 2027, si bien “disfrazadas” pero al fin campañas, el pasado fin de semana el Diputado de Morena, Omar del Valle Colosio, que no sé qué tanto le guste el futbol soccer, en […]
Por Ileana Bernal de la R. Con septiembre llega el olor de las tradiciones y la gastronomía mexicana siendo el chile en nogada uno de los platillos más emblemáticos de esta temporada. No solo es un platillo típico mexicano; es un símbolo gastronómico que une la historia, la tradición y los sabores de México. Su […]
Por Manuel Gutiérrez Perdimos el neoliberal Instituto Nacional de Acceso a la Información que con un conjunto de otros organismos autónomos descansan en el panteón de la democracia pasada, como un recuerdo de tiempos aquellos en que podías preguntar lo que deseabas al gobierno, en un término de ley, porque era la razón de […]
Por Redacción PPD Hermosillo, Sonora, 21 dejulio 2025– De acuerdo con el monitoreo semanal de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) presentado en la sección “¿Quién es Quién en los Precios?” durante la conferencia mañanera de hoy, el Walmart ubicado en bulevar Morelos de Hermosillo fue reconocido por ofrecer la canasta básica más barata del […]
Un ejercicio literario para comprender el alma de un niño que vivía en un barril Por Alberto Moreno AM: Hola, Chavo. Antes de hablar de tu historia… ¿cuántos años tienes? CHAVO DEL 8: ¡Uy! Es que eso depende… a veces siento que tengo como ocho, otras como cuarenta. Pero digamos que tengo ocho… […]
La dieta rica en nutrientes potencia la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo Por Rosa Chávez Cárdenas Es importante la alimentación para el mejor rendimiento de los estudiantes, una dieta rica en omega 3, cereales integrales y vitamina B12 marcan la diferencia en el aprendizaje y la memoria. Hoy en día los jóvenes […]
El triptófano es el suplemento del buen humor. Además de los alimentos que lo contienen en forma natural como la leche y el dátil se pueden consumir cápsulas