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Destina un presupuesto a la preocupación, no adquieras más deudas de las que puedas pagar Por Rosa Chávez Cárdenas Seguramente la mayoría sienten preocupación, estrés y ansiedad por lo menos una vez al día. Es difícil en México tener estadísticas al respecto, pero en Estados Unidos casi 40 millones de personas padecen un trastorno […]
Revisar la dieta debería ser el primer paso para prevenir cualquier déficit de vitaminas u otros nutrientes esenciales Por Dra. Marina Brauer En general los expertos coinciden en que una dieta saludable, está basada en alimentos frescos, vegetales y de calidad es lo que aporta verdaderamente los nutrientes que necesitamos, entre ellos las vitaminas. […]
Cada una de las áreas de la vida consume energía; cada quemador de la estufa representa un área de la vida en las personas Por Rosa Chávez Cárdenas ¿Es posible que las personas puedan tener equilibro en su profesión, en la familia, en su salud y en las relaciones, al mismo tiempo? Sí pensamos […]
Por Redacción A pesar de la reducción cercana al 30% en casos activos de sarampión a nivel nacional, Sonora se mantiene entre las entidades bajo vigilancia sanitaria debido a que la tendencia a la baja aún no es clara. El subsecretario de salud, Eduardo Clark García Dobarganes advirtió que el riesgo de contagio persiste, por lo […]
Por Redacción CDMX, 17 de febrero, 2026.- El estado de Sonora fue incorporado a la estrategia prioritaria de vacunación contra el sarampión, luego de que en la última semana epidemiológica se registraran poco más de 30 casos activos, cifra superior a la de la semana previa. Durante la conferencia matutina de la presidenta Claudia Sheinbaum […]
Por Marina Brauer Las infecciones por el virus del sarampión se producen en todo el mundo. Antes de los programas de vacunación actuales existían brotes de sarampión a gran escala con una frecuencia de dos a tres años, habitualmente en invierno y primavera. Había pequeños brotes durante el resto de los años. Los lactantes hasta […]
La actitud positiva afecta favorablemente a la fisiología de los órganos. Por Rosa Chávez Cárdenas Ser positivo en la vida implica adoptar una mentalidad optimista que permita enfrentar los desafíos con fortaleza. Vivimos tiempos de pérdida de esperanza, incertidumbre, las causas son variadas: la violencia, las guerras entre los países, la violencia por el […]
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Los abrazos son una forma poderosa de comunicación no verbal y afecto que reduce el estrés (cortisol) fortalecen el sistema inmunológico y libera oxitocina, dopamina, y serotonina Por Dra. Marina Brauer Primeramente: lo que debemos saber es que la región que se ocupa de lo táctil: Es una de las más grandes del cerebro. […]
El temperamento de cada cual permanecería más o menos inalterado independientemente de las cosas que nos sucedan Por Rosa Chávez Cárdenas La personalidad está constituida de temperamento y carácter. El temperamento es la materia orgánica con la que se nace, la lotería genética de los padres. El carácter se forma mediante presiones y las […]
Diccionario de la Biodescodificación Por Dra. Marina Brauer Cuando queremos saber el significado de una palabra se busca en un diccionario, por lo tanto, es lo mismo que se puede hacer para comprender el origen de nuestra enfermedad, pero recuerde nunca puede reemplazar un diagnóstico médico y recibir el tratamiento convencional. También es importante […]
Por Ileana Bernal de la R. Antes de que fuéramos corriendo a la farmacia por cualquier cosa, las abuelas ya sabían cómo curarnos con lo que había en casa. ¿Te suena la miel con limón? ¿El té de eucalipto para la tos? Esa medicina natural que pasa de generación en generación… y esas recetas que […]